2025无法阻挡！老年人牙齿松动是一种自然生理现象！(老年人 牙齿松动)

每个人都有年老的时候，中国也慢慢开始走向老龄化的社会 。越来越多的老年人都要面对这样一个问题：牙齿松动
。这样一个自然的生理原因我们无法阻挡 ，但是对于像我们这样牙齿松动的老年人饮食上该注意什么?下面一起来看看吧。

人们在进入60岁以后牙齿就会慢慢松动
，较早开始的多半是门齿，松动的牙齿不能用力咬合 。也有的老年人同时也有槽牙松动 ，因此咀嚼受到影响
，吃进去的食物由于不能很好地咀嚼而出现消化不良
。所以饮食上必然要有一定的改变与变化，再也不能像年轻的时候为所欲为了。

**先 ，牙齿松动的老年人饮食上该注意不能与家人的食物等同 。食物要嫩、软 、烂，可用肉末
、嫩肉丝或肉末制的肉丸及鱼丸等。青菜较好切碎、制软
，多用瓜类，有的可以制成泥状
。主食较好是发面食物 ，如面包 、细面条
、馄饨及各种粥类。不能生吃水果者可煮后再食或用果汁机打碎吃 。这样既维护食物的品种花样
，又得到营养
。

其次牙齿松动的老年人饮食上该注意少吃多餐。快速吃的量少一些，***可多吃几次 ，以维护营养 。对于镶假牙的老年人
，开始装上假牙时并不习惯，影响咀嚼
。因此 ，要很好地专门安排和制作各餐的饭菜
，慢慢适应和习惯。

综上所述，老年人身体进入老龄化 ，出现牙齿松动是正常现象 。如何能延缓牙齿松动
，甚至保护好牙齿，才是老年人应该注意的地方
。除了保持日常口腔卫生 ，注意饮食也是保护牙齿的一个重要部分。希望每一个老年人都能有一口好牙！