2025牙周刮治后有哪些保健要点？牙周炎还会复发吗？(牙周刮治后注意事项?牙周刮治要留意?[图])

患者常常咨询：刮治后牙周炎还会复发吗？医生提出，刮治后牙周炎正常是不会复发 ，前提是要养成好的用牙习惯
，平时早上刷牙应该至少三分钟，平时饭后都要漱口或是刷牙
。那么 ，牙周刮治后有哪些保健要点？

保健要点1. 保健口腔清洁

口腔内的细菌种类繁多
，一般来说在清洁牙面后16小时就会形成新的菌斑，导致牙病发生。所以应从3岁时就学会刷牙 。要做到进食完毕3分钟内刷牙 ，每次刷3分钟
，每天刷3次
。如有困难，应做到饭后漱口 ，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要 。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷，用后洗干净
，将牙刷头向上放置晾干
。要养成依次刷牙的习惯，刷上牙时 ，刷毛顺着齿缝向下刷
，刷下牙时应从下往上刷，不可猛力地来回横刷 ，否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形织损。

保健要点2. 注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物
，充分咀嚼，能刺激唾液分泌 ，冲刷污物
，有利于牙齿白洁，并能强健牙周组织 。要养成双侧咀嚼的习惯。否则会引起废用性牙龈萎缩 ，面部畸形
。提倡用洗干净的右手示指
，按放在上下牙龈上作横向来回按摩，每次23分钟。可使牙跟及周围组织的血流增强 ，有利于牙周组织的功能 。每天早晨作叩齿锻炼，空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次
，约23分钟，可先叩磨牙 ，下颌前伸叩门牙
，两侧向叩尖牙
。

保健要点3. 合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果，保持大便通畅。忌食油炸滋腻 、烟酒
、海腥等刺激性食品 。生活要有规律 ，早睡早起
，每天保护睡眠8-9小时
。应避免过度劳累。

总之

牙周刮治后一般不会复发，前提是做好刮治后的保健 。做好以上3点日常保健 ，可以确保刮治后牙周炎不会复发
。